Innere Ruhe, neue Kraft - Yoga für Herz und Seele
Unterrichten wollte ich immer - als Lehrerin und Vermittlerin für die deutsche Sprache und Kultur, am Goethe-Institut, am liebsten in Italien, Spanien, Portugal, Mittelamerika oder Kalifornien.
Der Liebe wegen blieb ich in München und die Arbeit mit Menschen, Kultur und Kommunikation blieb. Schon 1997 habe ich mich in meiner ersten Public Relations Stelle mit Videokonferenz-Systemen und Online-Kommunikation beschäftigt.
Seit 2019 unterrichte ich Yoga, von Beginn an war der Schwerpunkt auf Yoga gentle sowie Yoga und Entspannung. Ich unterrichte feste Kurse für alle verschiedene Level:
Yoga für Einsteiger, Yoga für Spät- und Wieder-Einsteiger, Yoga für Fortgeschrittene,
Yoga 50 +. Meine Kurse finden in Präsenz statt an den Volkshochschulen in Taufkirchen bei München sowie in Freising.
Inspirierende Orte
Ich liebe schöne Räume und freue mich, dass ich Day Retreats und Workshopsan besonderen Orten wie dem Schloss Fürstenried in München anbieten kann.
Mehrmals im Jahr bin ich mit Yoga-Seminaren in bayerischen Klöster: unterdessen war ich alleine fünf Mal auf der Fraueninsel im Chiemsee sowie im Kloster Plankstetten, Kloster St. Ottilien und im Kloster Bernried.
Aus- und Fortbildungen (Auswahl)
Sprach- und Kulturwissenschaftlerin, M.A.
Himalaya Yoga Academie, Gabriele Löscher, München, 2018
ärztlich geprüfte Hormon-Yogalehrerin, Inana Institut, München, 2020
Meditation Einstieg und Vertiefung für Yoga-Lehrende, Dr. Michaela Kleber, München, 2023
Bewegung für die grauen Zellen, Konzeptschulung, Claudia Böschel, Fürth, 2025
Einflüsse
u.a. Karena Virginia, Satyananda, Bertram Dickerhof, Prof. Dr. Ehlich, Dr. Richard Miller
Es einfach machen
Als ich Sprachwissenschaft studierte, hat mich in einer Rhetorik-Vorlesung ein Satz sehr beeindruckt:
Sage komplexe Dinge mit einfachen Worten.
Diese Idee und Herangehensweise hat mich seitdem geprägt und begleitet. Sie war auch mehr als wertvoll in meinen früheren Tätigkeiten im als Redakteurin, im Marketing sowie in der Unternehmenskommunikation.
Meine wichtigste Yoga-Lehrerin
... ist die eigene Erfahrung und das Vertrauen auf die innere Stimme.
Yoga ist im Kern eine philosophische Lehre mit sowohl körperlichen als auch geistigen Übungen - mit viel Raum für Interpretationen, auch Missverständnissen und Moden.
Dem eigenen Gefühl zu vertrauen und auf den eigenen Körper zu hören ist der Schlüssel für eine stimmige Yoga-Praxis. Und der zweitwichtigste Lehrer ist mein Garten.
Langsam werden, abwarten können, im Moment sein, die eigenen Erwartungen und die Ungeduld zur Kenntnis nehmen, was wächst und was nicht wachsen will - das ist ein einzigartiges Lernfeld voller Entdeckungen und Überraschungen.
Wissen, Weisheit, Transformation
In den Mythen nahezu aller Kulturen kommt die Schlange vor. Sie ist ein vielschichtiges Symboltier.
Das Ursymbol der Schlange passt so gut zu Yoga, denn es geht um die
Beweglichkeit, gerade der Wirbelsäule. Yoga verändert - je nachdem, wie sehr man sich darauf einlässt, kann sich nach und nach einiges verwandeln: Ihre Kraft und Ihre Flexibilität, die Beziehung zu Ihrem Körper, zu Ihren Gefühlen und Vorstellungen - eine alte Haut kann sich ablösen.
Die Schlange steht für Wissen und Weisheit, ewiges Leben, Erneuerung, Verjüngung, unerschöpfliche Lebenskraft und Heilsein.
In Griechenland wurde die Schlange, die den Kreis schließt „Ouroboros“ genannt - die Schlange der Ewigkeit.
Ich freue mich aufs Kennenlernen.
Rufen Sie mich gerne an, wenn Sie sich unsicher sind, ob einer der Kurse oder Angebote für Sie passen.
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