Die Quelle des Gartens bist du.

Das Hohelied, 4,15

Unterrichten wollte ich immer - als Lehrerin und Vermittlerin für die deutsche Sprache und Kultur, am Goethe-Institut, am liebsten in Italien, Spanien, Portugal, Mittelamerika oder Kalifornien.

Der Liebe wegen blieb ich in München und die Arbeit mit Menschen, Kultur und Kommunikation blieb. Bereits 1997 kam ich beruflich mit der Online-Kommunikation in Kontakt und schrieb über das Potential und die Zukunft von  Videokonferenzsystemen in der  Weiterbildung.

Seit 2019 unterrichte ich Yoga, von Beginn an war der Schwerpunkt auf Yoga sanft sowie Yoga und Entspannung. Ich unterrichte feste Kurse für alle Level:

Yoga für Einsteiger, Yoga für Spät- und Wieder-Einsteiger, Yoga für Fortgeschrittene,

Yoga 50 +. Meine Kurse finden in Präsenz statt an den Volkshochschulen in Taufkirchen bei München sowie in Freising.

Yoga im Kloster und im Schloss  

Ich liebe schöne Räume und freue mich, dass ich Day Retreats und Workshops an besonderen Orten wie dem Schloss Fürstenried in München und dem Kloster Beuerberg anbieten kann.

Mehrmals im Jahr bin ich mit Yoga-Seminaren in bayerischen Klöster: unterdessen war ich alleine fünf Mal in der Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee sowie im Kloster Plankstetten, Kloster Armstorf, Kloster Bernried, St. Ottilien und im Kloster Zangberg.

Es einfach machen

Als ich Sprachwissenschaft studierte, hat mich in einer Rhetorik-Vorlesung ein Satz sehr beeindruckt: Sage komplexe Dinge mit einfachen Worten.

Diese Idee und Herangehensweise hat mich seitdem geprägt und begleitet. Sie war auch mehr als wertvoll in meinen früheren Tätigkeiten im als Redakteurin, im Marketing sowie in der Unternehmenskommunikation.

Einfach und leicht in die eigene Kraft zu kommen, ohne Druck oder dem Gefühl von Überforderung - das ist mir das Anliegen aller meiner Yoga-Angebote.

Meine wichtigste Yoga-Lehrerin

... ist die eigene Erfahrung und das Vertrauen auf die innere Stimme.

Yoga ist im Kern eine philosophische Lehre mit sowohl körperlichen als auch geistigen Übungen - mit viel Raum für Interpretationen, auch Missverständnissen und Moden.

Dem eigenen Gefühl zu vertrauen und auf den eigenen Körper zu hören ist der Schlüssel für eine stimmige Yoga-Praxis. Und der zweitwichtigste Lehrer ist mein Garten.

Langsam werden, abwarten können, im Moment sein, die eigenen Erwartungen und die Ungeduld zur Kenntnis nehmen, was wächst und was nicht wachsen will - das ist ein sehr lebendiges Lernfeld voller Überraschungen.