neue 4-Wochen-Kurse

Yoga für den Bauch  / Yoga & Entspannung am späten Abend  / Sommer-Yoga im August

ab 5. August 2025

Yoga 60 min.  

Sommer-Yoga & Sonnengrüße

10 - 11 Uhr

59 Euro

Beweglich werden und die Muskulatur kräftigen, ein paar Runden Sonnengrüße, 

am Ende mit einer Tiefenentspannung. 

4 Termine, für alle mit Yoga-Erfahrung

ab 1. September 2025

Yoga für den Bauch und unteren Rücken

19 - 19.30 Uhr

39 Euro

Wer sich in und mit seinem Bauch wohlfühlt, ist wie von selbst in seiner Mitte.

In den 30 Minuten werden die Bauch- und Rückenmuskulatur mit einfachen Yoga-Asanas aktiviert und die Wahrnehmung für die eigene Mitte erhöht.

inklusive einer Aufzeichnung während der Kursdauer

8 - 12 Plätze

4 Termine

ab 3. September 2025

Yoga am Abend

20.30 - 21 Uhr

39 Euro

Runterkommen vom Tag, langsam wieder in die innere Ruhe kommen.

Das geht sehr gut mit beruhigenden Yoga-Haltungen, das meiste in der Rückenlage,

mit eine geführte Tiefennentspannung

inklusive einer Aufzeichnung während der Kursdauer

8 - 12 Plätze

4 Termine

"Online-Yoga, das ist nichts für mich"

Diese Aussage höre ich häufig, manche habe einfach Vorbehalte, und ja, das ist schon so: eine Online-Stunde ist anders als eine Stunde vor Ort.

Aber sie ist immer live, und persönlich. Ich unterrichte sehr gerne online, und bin manchmal selbst überrascht, wie schön es ist, sich in diesem Format zu Yoga zu treffen.

Wenn man sich bereits persönlich aus Präsenz-Stunden kennt, ist es nahezu wie immer. Auch die ruhigen Sequenzen, die geführten Entspannungen funktionieren sehr gut.

Yoga-Minis

Gerade die kurzen Yoga-Angebote wie Yoga am Abend, 30 min. sind nur als Online-Format möglich.

Um 20.30 Uhr geht man einfach nicht für eine halbe Stunde Yoga aus dem Haus.