Online-Yoga mit persönlicher Note
Meine Online-Kurse sind immer live, persönlich und nahbar. Es sind keine anoymen Aufzeichungen.
Ich freue mich immer über den Austausch zu Beginn der Stunde und gehe auf Fragen ein und.
Pro Kurs gibt es höchstens 12 Plätze, also kein Gefühl von "eine von vielen zu sein".
Durch die Gruppengröße ist es so, als wären wir zusammen in einem Kursraum.
- direkter und persönlicher Kontakt
- ich bin immer 10 Minuten vorher live zum Austausch und für Fragen
- einmal im Monat startet ein Kurs mit 4 Terminen im Monat, ideal, um regelmäßig dranzubleiben
ab 1. September 2025
Yoga für den Bauch und unteren Rücken
19 - 19.30 Uhr
39 Euro
Viele Frauen ab 45 merken, dass der Bauch weicher wird und die Muskulatur nachlässt.
Wir stärken die Tiefenmuskulatur, widmen uns auch dem Beckenboden und unteren Rücken und verbessern so das Körpergefühl, die Haltung und das Selbst-Bewusstsein.
abwechlungsreich, kurzweilig und sehr machbar,
Anstrengungsfaktor 2 (auf einer Skala von 1 - 10)
inklusive einer Aufzeichnung während der Kursdauer
8 - 12 Plätze
4 Termine
ab 3. September 2025
Stressabbau & Entspannung: Yoga am späten Abend
20.30 - 21 Uhr
39 Euro
Die körperlichen und mentalen Anspannungen lösen, Ruhe einkehren lassen und danach besser schlafen.
wenig Yoga-Vorkenntnisse erforderlich, zu 70 Prozent Haltungen in der Rückenlage
inklusive einer Aufzeichnung während der Kursdauer
8 - 12 Plätze
4 Termine
ab 8. Oktober 2025
Yoga für den Rücken - für Anfänger
19 - 19.30 Uhr
39 Euro
Ein neuer 4-Wochen-Kurs für Anfänger: hier geht es um einfache Yoga-Übungen, die Verspannungen lösen und die Rückenmuskulatur stärken.
Ein leichter Einstieg in die ersten Yoga-Haltungen, Schritt für Schritt den Körper bewusster wahrnehmen und leichter zu bewegen.
kleine Gruppe, 8 - 12 Plätze
4 Termine
inklusive einer Aufzeichnung während der Kursdauer
