Yoga in München - und online
Zu steif für Yoga? Zu gestresst für Entspannung?
Genau richtig.
Yoga für Menschen, die sich angespannt, unbeweglich und erschöpft fühlen — und einfach mal wieder durchatmen wollen.
Du musst nicht gelenkig sein. Du musst nichts können.
Meine Yogastunden sind leicht, erholsam und machen Freude — und danach fühlst du dich wie ein anderer Mensch.
Yoga wie Urlaub
alle Angebote
Wo kannst du dabeisein?
Ob online von zuhause, vor Ort in München oder an einem besonderen Ort wie im Kloster — es gibt verschiedene Angebote, die zu dir passen.
Yoga Tages-Retreat
Wie ein Kurzurlaub ohne große Anfahrt - immer an schönen Orten, in und um München.
Kloster Beuerberg - München-Nymphenburg - München Schloss Fürstenried
Yoga im Kloster
Alte Orte, lebendige Stille und tiefe Erholung - viele meiner Teilnehmenden empfinden die die Auszeiten im Kloster erholsamer als eine Woche Urlaub.
mit 2 oder drei Übernachtungen -
Bernried - Fraueninsel - Plankstetten - Zangberg
Ideal für Einsteiger:innen und alle, die regelmäßig üben wollen.
Ab Mittwoch, 13. Mai 2026 · 30 Min.
Stressabbau mit Yoga
30 Minuten, die deinen Tag sanft abschließen.
Gruppenkurse
Regelmäßige Yogakurse an der VHS Taufkirchen bei München.
Gemeinschaft & Struktur, max. 10 Teilnehmende
Laufend - Vor Ort - verschiedene Level
Was Teilnehmerinnen sagen
Über 100 Frauen in München und online haben so angefangen — ohne Vorkenntnisse,
genau wie du gerade.
Genau diese Stunde fand ich perfekt für mich, eingestiegen bin ich gestresst, jetzt bin ich erholt und ruhig.
Alexandra
Sommer-Yoga online, August 2025
Ich habe keine Rückenschmerzen mehr.
Anne
Kurs 55plus
April 2025
Ich hätte nie gedacht, dass mir das so viel Spaß macht.
Helga
Kurs 55plus
Juli 2024
Yoga für die Lebensmitte — und alle,
die sich darin wiederfinden
Gerade ab der Lebensmitte spüren viele, dass der Stress an den Nerven zehrt. Körper und Geist senden Signale — Verspannungen, Schlafprobleme, das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können.
Meine Yogastunden sind leicht und erholsam. Nicht sanft im Sinne von langweilig — sondern körperlich spürbar, etwas fordernd, aber nie überfordernd.
Wie eine Panoramawanderung auf einem Höhenweg: durchatmen, neue Perspektiven, ein Gefühl von Weite.
Über mich
Marion Jarothe
Ich kenne selbst Yogastunden, die sich wie eine steile Bergwanderung angefühlt haben — überfordert, außer Atem, mit dem Gefühl: Das ist nichts für mich.
Dafür liebe ich das Voralpenland und lange Spaziergänge. Genau das ist mein Yogastil: eine Panoramawanderung auf einem Höhenweg. Durchatmen. Neue Perspektiven genießen. Ein Gefühl von Weite — ohne Überforderung oder Druck.
Mein Schwerpunkt ist der Abbau von Stress und tiefe Entspannung. Einfache, beruhigende Sequenzen in Verbindung mit dem Atem — sodass sich wirklich etwas verändert.
- Zertifizierte Yogalehrerin (M.A.)
- Spezialisierung auf Stressabbau & Resilienz
- Kurse an der VHS München & Umgebung
- über 12 Retreats in bayerischen Klöstern
Welche Wirkungen hat Yoga?
Hier einige Artikel mit wissenschaftlichen Hintergrund und gut recherchierte Beiträgen, was Yoga 'kann'.
Yoga - Mehr als ein Lifestyle-Sport?
Bayerischer Rundfunk, 2024
Die positive Kraft des Yoga
Joachim Koch, Deutsches Ärzteblatt, 2014
"Unschlagbar oder überschätzt?
Was kann Yoga wirklich?"
Prof. Holger Cramer, AHA! Alltagswissen, Podcast der Welt