Yoga in München - und online

Zu steif für Yoga? Zu gestresst für Entspannung?
Genau richtig.

Yoga für Menschen, die sich angespannt, unbeweglich und erschöpft fühlen — und einfach mal wieder durchatmen wollen.

Meine Yogastunden sind leicht, erholsam und machen Freude. Und falls du noch nie eine Yogastunde besucht hast: nein, du musst nicht gelenkig sein für Yoga. Und Kopfstand gibt es bei mir auch nicht.  

Yoga für die Lebensmitte — und alle, die sich darin wiederfinden

Gerade ab der Lebensmitte spüren viele, dass der Stress an den Nerven zehrt. Körper und Geist senden Signale — Verspannungen, Schlafprobleme, das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können.

Meine Yogastunden sind leicht und erholsam. Nicht sanft im Sinne von langweilig — sondern körperlich spürbar, etwas fordernd, aber nie überfordernd. 

Wie eine Panoramawanderung auf einem Höhenweg: durchatmen, neue Perspektiven, ein Gefühl von Weite.

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Ich habe kein Studio, sondern ich unterrichte online, gebe feste Kurse und Workshops an der VHS in Taufkirchen und Freising. An Wochenenden biete ich mehrmals im Jahr Wochenend-Retreats in Klöstern wie der Fraueninsel, im Kloster Bernried und einigen unbekannteren Klöstern rund um München an. An Samstagen und Sonntagen gibt es auch Tages-Retreats in München und im Münchner Umland.