Yoga in München - und online

Zu steif für Yoga? Zu gestresst für Entspannung?
Herzlich willkommen.

Yoga für alle, die sich angespannt, überreizt und erschöpft fühlen. 

Es geht auch einfach

Meine Yogastunden sind leicht, erholsam und sie machen Freude. Langsam und verständlich bekommst du ein anderes Körpergefühl, und du lernst auch, freundlicher mit dir selbst zu sein.

Mein Schwerpunkt ist der Abbau von Stress und tiefe Entspannung. Einfache, beruhigende Sequenzen in Verbindung mit dem Atem — sodass sich wirklich etwas verändert.

Yoga für die Lebensmitte

Gerade ab der Lebensmitte spüren viele, dass der Stress an den Nerven zehrt und irgendwie bleibt. Körper und Geist senden Signale — Verspannungen, Schlafprobleme, das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können, der Alltag oft 'too much'.

Meine Yogastunden sind einfach, machbar und abwechslungsreich. Durchaus auch  körperlich spürbar, etwas fordernd, aber nie überfordernd.  Wie eine Panoramawanderung auf einem Höhenweg: durchatmen, neue Perspektiven, ein Gefühl von Weite.

• Yoga für alle Level
• Yoga 55+
• Stressfrei mit Yoga
• Yoga für den Rücken
• Yoga für Schulter, Nacken und Rücken
• Entspannen mit Yoga
• Yoga für Fortgeschrittene

Und falls du noch nie eine Yogastunde besucht hast: nein, du musst nicht gelenkig sein für Yoga. Und Kopfstand gibt es bei mir auch nicht.