Yoga ab 45 - beweglich, kraftvoll, gelassen

Manchmal fühlt es sich so an, als würde der Alltag nie stillstehen: Termine, Verpflichtungen und die ständige Hektik lassen manchmal kaum Raum zum Durchatmen.

Gerade ab 45 spüren viele, dass der Stress an den Nerven zehrt. Yoga bringt mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und neue Energie. Schon mit wenigen, einfachen Haltungen können Sie Verspannungen loslassen und Ihre Gedanken werden ruhiger.

Stressabbau mit Yoga

Mein Yogastil ist einfach, erholsam und abwechslungsreich. Es ist nicht sanftes Yoga, sondern schon körperlich gut spürbar, auch ein bisschen fordernd, aber nie überfordernd.

Mein Schwerpunkt liegt auf stressreduzierendem Yoga.

Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene

• Yoga für den Rücken
• Stressabbau und Entspannung
• Yoga für den Bauch

Workshops & Seminare

- Yoga und Wechseljahre

- Erholung und Entspannung mit  Yoga

Retreat-Workshop in München

Yoga und Wechseljahre

ab Samstag,

20. September 2025

12.30 - 17 Uhr

im Schloss Fürstenried

mehr Infos

Die Vorteile von Yoga

Stressabbau

Kommen Sie zur Ruhe und finden Sie wieder Gelassenheit

Mehr Beweglichkeit

für den Rücken, Schultern und Gelenke

Besserer Schlaf

Entspannungsübungen für einen erholsamen Schlaf

Neue Energie

Fühlen Sie sich vitaler und kraftvoller im Alltag

Yoga kennt kein Alter

Falls Sie sich fragen, ob Yoga (noch) etwas für Sie ist? Auf alle Fälle. Yoga ist keineswegs nur für besonders gelenkige oder sportliche Menschen. Sie können in jedem Alter beginnen. Und auch wenn Sie frühere Yogaerfahrungen nicht in guter Erinnerung haben.

Ich freue mich aufs Kennenlernen. Bis bald, Marion Jarothe